キャプテン・アメリカ4：アンソニー・マッキーがファンに上半身裸のシーンを準備させる

2024年、アンソニー・マッキーは、映画でサム・ウィルソン/キャプテン・アメリカの主役を演じ、MCUで新たな責任を担うことになる。キャプテン・アメリカ：ニュー・ワールド・オーダー。在任期間を経て、より大きな役割に移るファルコンとウィンター・ソルジャー, マーベル・スタジオ映画におけるこれまでで最大の役柄のおかげで、マッキーは今、それに取り組むための十分な準備をしている。

その間プロットの詳細の一部キャプテン・アメリカ 4からかわれたさまざまなインタビューを通じて、新しいキャプテン・アメリカの最初の単独冒険に関する詳細はまだ秘密にされています。しかし疑いの余地のないことは、ティム・ブレイク・ネルソン率いるリーダーの復帰により、マッキー演じるヒーローは厳しい戦いを強いられるだろうということ、つまり肉体的な観点からやるべきことがたくさんあるということだ。

さて、マッキーは新たなインタビューで自身の準備について語り、すでに頭の中にある最終結果の具体的な部分について言及した。

マッキーのマーベルアクショントレーニング

と話すメンズジャーナル、キャプテン・アメリカ：ニュー・ワールド・オーダースターのアンソニー・マッキーが、2024年のソロ映画に向けた身体的な準備についての洞察を語った。

マッキーは、食事とトレーニングの計画に関して、食事で重点を置いている食品の大きなリストを示しました。「すべての悪いものを[追い出す]」撮影の数か月前:

「最も重要なことは食事です。私は魚、鶏肉、七面鳥とさまざまな野菜を組み合わせた、脂肪分の少ないタンパク質と野菜の食事に取り組んでいます。エネルギー源として炭水化物はあまり必要としません。私はすでに高いエネルギーを持っています。だから、すべてを排除するだけです」悪いところは3か月間続けて、1日5〜6食食べて体にボリュームを与えてから、約1か月間炭水化物を摂取します。」

肉体的な面では、マッキーはまず体の筋肉のケアをしてからにしようとしています。「[彼の]体内からすべての水分と脂肪を[取り除く]」有酸素運動に重点を置いたワークアウト:

「私にとって、脂肪の燃焼と筋肉の増強を同時に行うことは不可能です。どちらかを犠牲にしなければならないので、最初に筋肉をフレームに付けるようにしています。マッスルメモリーがあるからです。その後、すべてを剥ぎ取ります」朝に軽い有酸素運動をして、体から水分と脂肪を取り除き、夕方に再び有酸素運動をします。つまり、最初の3か月間は、できるだけ重いものを持ち上げます。そしてそれが最後まで続きます。月、そのときできるだけ走って脂肪を燃やしていきます。」

マッキーが健康を維持するために行っているエクササイズについて特に触れますが、彼は主に脚を中心に行うことを楽しんでおり、残りのトレーニング中も上半身を動かすことができるように、軽いウェイトを使用しています。

「脚を鍛えるのが大好きです。デッドリフト、スクワット、ランジ、バーピーにハマっています。脚に関することなら何でもやります。高有酸素トレーニングに切り替えるときは、ライターを使ってより爆発的な脚のトレーニングを行うつもりです」 5ポンドか10ポンドのような重さなので、トレーニング中に三角筋やトラップを鍛えることができます。」

マッキーが焦点を当てている体の特定の部分の 1 つは肩であり、肩が所定の位置に整うと気分が良いと述べています。

「そうです！あなたはそのような帽子を作りたいのです。あなたは平凡に見えるかもしれませんが、あなたの肩が素晴らしく見えれば、誰もが「ああ、彼の肩は素敵だ」と思います。だから、前かがみになっているときに私が一番大事にしているのは、肩に集中することなんだ。一度キャップをかぶれば大丈夫だよ。」

しかし、結局のところ、マッキーの主なことは自分の体幹をケアすることでした。「それは常に[彼の]トレーニングの基礎です。」彼は冗談めかして、これがファンにとって重要なことであることを明らかにした「シャツを脱ぐシーンを待っています。」

「いいえ、私はいつも体幹が強いんです。飛行系の仕事ばかりしていると、長い間板の上に座ったり、体を引き上げたり、足を下に投げ出したりする必要があるときがあります。つまり、体幹の強さはそれがいつも僕のトレーニングの基礎だよ、だって観客はみんな君がシャツを脱ぐシーンを待っているんだから（笑）、コアとキャップを準備しなきゃね！」

マッキー、輝く上半身裸の瞬間の準備完了

それでもクリス・エヴァンスのキャプテン・アメリカ実際、マッキーはMCU在籍中に上半身裸のシーンが1回しかなかったが、この新たな重要な役を引き受ける責任を理解しているようだ。新しいキャプテン・アメリカも、エピソード3で半裸の瞬間を持っています。ファルコンとウィンター・ソルジャー、過去数年間に彼が費やした仕事の一部を披露します。

マッキーは確かにこの種のことについて冗談を言う人ですが、星条旗のマントを引き継ぐキャラクターを体現する準備をしているので、明らかに真剣にトレーニングに取り組んでいます。彼は近い将来その責任を負うことになり、おそらく地球最強のヒーローたちのリーダーとしての役割を果たすことになるだろう。ような大きな外出アベンジャーズ: カン王朝そしてアベンジャーズ: シークレット・ウォーズ。

たとえマッキーがその瞬間を見つけるという保証はありませんが、キャプテン・アメリカ 4シャツを脱いだ彼は、その瞬間が来るのに備えています。

キャプテン・アメリカ：ニュー・ワールド・オーダー劇場デビューします2024 年 5 月 3 日。